Individuelle Trainingsplanung
Alles auf einen Blick:
Individualisierte Programmierung nach Stärken, Schwächen & Zielsetzung
Berücksichtigung deiner Präferenzen & Rahmenbedingungen
Evidenzbasierten Übungsauswahl & Programmerstellung
Loom-Video mir persönlicher Einführung & Erklärung jedes Programmbausteins
Individuelle Trainingsplanung
Was dich erwartet
Du erhältst keinen generischen Trainingsplan, sondern eine präzise programmierte Struktur, die auf deiner Physiologie, Trainingshistorie und deinen technischen Limitierungen basiert.
Nach deiner Anfrage erhältst du eine Checkliste, über die alle relevanten Daten abgefragt werden. Auf dieser Grundlage entsteht dein individueller Plan.
Im abschließenden Loom-Video erkläre ich dir die Hintergründe der Planerstellung, sodass du verstehst, warum der Plan funktioniert – und nicht nur wie du ihn ausführst.
Preis:
269€
einmalig
Jetzt eine individuelle Trainingsplanung anfragen:
Consulting Call
(Coaches, Athleten, Blutbilder, Training, Technik)
Was möglich ist:
Fundierte Blutbildanalyse (inkl. Checkliste, Risikofaktoren, Verbesserungsmaßnahmen)
Videoanalyse & Technik-Coaching direkt im Gespräch
Evidenzbasierte Einordnung von PEDs & Sexualhormonen (keine medizinische Beratung)
Trainings- oder Ernährungsoptimierung für Performance, Muskelaufbau & Gesundheit
Support für Coaches (Fallanalysen, Planüberarbeitung, spezifische Problemfälle)
Consulting Call
Was dich erwartet
Der Consulting Call richtet sich an Athleten und Coaches, die konkrete Fragen effizient, wissenschaftlich fundiert und individuell besprechen möchten. Ob Trainingsfehler, unausgewogene Blutwerte oder Planstrukturen, die nicht funktionieren – wir analysieren gemeinsam, identifizieren Probleme und erarbeiten klare, umsetzbare Lösungen.
Ziel ist kein oberflächliches Q&A, sondern ein produktiver Austausch mit klaren Handlungsempfehlungen.
Preis:
150€
pro 30 Minuten