AN WEN RICHTET SICH MEIN COACHING?
Das Lifestyle-Coaching richtet sich an alle, die mehr aus sich herausholen wollen – körperlich und mental.
Egal, ob du Fett verlieren, definierter werden oder einfach eine starke, ästhetische Form aufbauen möchtest. Im Coaching arbeiten wir gemeinsam an deiner persönlichen Bestform und mehr Leistungsfähigkeit im Alltag.
Du musst kein Profi sein, um professionelle Ergebnisse zu erzielen – entscheidend ist deine Bereitschaft, etwas zu verändern.
Wir begleiten dich dabei Schritt für Schritt – mit einer Strategie, die funktioniert, ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen.
RICHARD
STEFAN
STEFFI
STEFFEN
STEFAN
Bewirb dich jetzt für mein Lifestyle-Coaching!
INHALT DES COACHINGS
Individuelle Trainingsplanung
Jedes Trainingsprogramm wird auf deine persönlichen Ziele unter Berücksichtigung deines Körpers und deiner individuellen Lebensumstände abgestimmt.
Dein Plan wird so gestaltet, dass er realistisch umsetzbar, maximal effektiv und langfristig progressiv und motivierend ist.
Direkte und persönliche Kommunikation
Kommunikation ist der Schlüssel zum Erfolg.
Um dich bei deinen persönlichen Herausforderungen, Zielen und Emotionen effektiv unterstützen zu können und deine bestmögliche Betreuung zu gewährleisten legen wir sehr viel Wert auf Kommunikation.
Neben der fachlichen Betreuung ist uns die mentale Unterstützung besonders wichtig: Motivation, Perspektivwechsel, ehrliches Feedback und Verständnis für Höhen und Tiefen gehören genauso zum Coaching wie Technik- oder Ernährungsanpassungen.
Du hast jederzeit die Möglichkeit, dich mit Fragen, Unsicherheiten oder Deinen persönlichen Meilensteinen an dein Team zu wenden.
Ernährung & Supplementierung
Die Ernährungs- und Supplemente-Strategie basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und der langjährigen Erfahrung Deiner Coaches.
Jede Empfehlung ist durchdacht und an deine Bedürfnisse angepasst um deine Gesundheit ganzheitlich zu unterstützen.
Wöchentliche Check-Ins
Die regelmäßigen Check-Ins sind unser zentraler Fortschritts Anker. Hier analysieren wir gemeinsam deine Ergebnisse, passen Training, Ernährung und Mindset an und arbeiten so kontinuierlich an deinem Ziel.
Durch detaillierte Reviews, Monitoring und individuelle Tipps stellen wir sicher, dass wir deine Fortschritte Woche für Woche festhalten und weiter maximieren.
FAQ
Wie läuft das Coaching genau ab?
Du führst im 1. Schritt einen Video-Call mit Fabian, in dem ihr deine Individuellen Ziele besprecht und eine konkrete Strategie festlegt. Ihr wählt zusammen einen Startzeitpunkt des Coachings aus. Danach erhälst du ein Onboarding über unsere App. Du füllst den Anamnesebogen aus und erhälst im Anschluss alle auf dich abgestimmten Pläne. Du hast jederzeit Zugriff drauf und alles zusammen an einem Ort. Über die App hast außerdem 24/7 die Möglichkeit einer Chatfunktion. Du erhälst immer innerhalb von 24 Stunden eine Antwort. 1x pro Woche machst du einen Check-In und bekommst dein Feedback und deine Ziele für die neue Woche.
Über welchen Kommunikationskanal läuft das Coaching?
Das Coaching läuft über eine App. Das hat den Vorteil, dass du sämtliche Informationen und Pläne an einem Ort hast und so auch jederzeit Zugriff hast. Zudem hast du in der App eine 24/7 verfügbare Chatfunktion für alle Fragen und Bedürfnisse.
Muss ich jeden Tag meine Daten erfassen?
Alles kann, nichts muss! Natürlich können wir, je mehr Daten wir von dir haben, umso besser arbeiten. Allerdings ist es nicht Ziel der Sache bei Dir Stress auszulösen. Daher geh gerne in die Kommunikation und wir finden einen gesunden Mittelweg der in deinen Alltag passt.
Was passiert wenn ich mal krank bin?
Wenn du krank bist helfen wir dir beispielsweise durch den gezielten Einsatz von Supplementen (Vitaminen und Mineralien) deine Gesundheit zu unterstützen, damit du schnell wieder fit wirst.
Kann ich das Coaching pausieren?
Das Leben ist individuell. Die Päckchen die wir tragen sind individuell. Bitte such bei Problemen immer die direkte Kommunikation mit uns. Wir finden immer eine Lösung.
Wer aus dem Team arbeitet mit mir zusammen?
Die Hauptbetreuung erfolgt durch Sergen, deinen persönlichen Co-Coach und ersten Ansprechpartner im Coaching-Prozess. Er begleitet dich eng, sorgt für deine Umsetzungsschritte und steht dir mit seiner Erfahrung und Empathie zur Seite. Unterstützt wird er dabei von Stefan, der in Vertretungsphasen einspringt und ebenfalls tief im Programm verankert ist.
Fabian ist stets im Hintergrund mit beiden in engem Austausch, trifft die strategischen Entscheidungen und stellt sicher, dass jede Betreuung seiner Linie und Qualität entspricht. Bei speziellen oder übergeordneten Fragen ist Fabian selbstverständlich auch persönlich für dich erreichbar.
Kann ich auch als kompletter Anfänger mit dem Coaching starten?
Selbstverständlich! Auch als Trainingsanfänger nehmen wir dich an die Hand. Wir empfehlen dir sogar als Anfänger zeitnah eine professionelle Betreuung in Anspruch zu nehmen, um vom ersten Tag an Erfolge zu erzielen.
Kann ich auch 1:1 von Fabian betreut werden?
Ja, grundsätzlich ist auch eine direkte 1-zu-1-Betreuung mit Fabian möglich.
Das Lifestyle-Coaching wird jedoch bewusst so geführt, dass du dieselbe inhaltliche Tiefe, Struktur und Betreuungsqualität erhältst wie in der 1-zu-1-Zusammenarbeit. Die Hauptbetreuung übernimmt dabei Sergen, in enger Abstimmung mit Fabian.
Solltest du im Laufe des Coachings merken, dass du eine persönliche Begleitung von Fabian wünschst oder sich sportliche Ambitionen Richtung Wettkampf entwickeln, besteht jederzeit die Möglichkeit, in das 1-zu-1-Coaching zu wechseln. Durch das Co-Coaching Konzept können wir im Lifestlyle Coaching zudem einen attraktiveren Preis für dich anbieten.
Welche Laufzeiten gibt es?
Wir haben 3 verschiedene Laufzeitmodelle.
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- Monatlich kündbar: 249,00 € monatlich zzgl. einer einmaligen Planerstellungsgebühr von 99,00 €
- 6 Monate feste Laufzeit: 225,00 € monatlich zzgl. einer einmaligen Planerstellungsgebühr von 45,00 €
- 12 Monate feste Laufzeit: 199,00 € monatlich zzgl. einer einmaligen Planerstellungsgebühr von 45,00 €
Darf ich flexibel essen oder muss ich mich an einen festen Plan halten?
Wir planen immer abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Egal ob du einen Ernährungsplan wünscht, Kalorienvorgaben oder Flexibilität. Wir finden gemeinsam den passenden Weg. Die Coaching-App bietet zudem eine Trackingfunktion, so dass wir deine Ernährung auch zusammen nachvollziehen können, wenn du dich flexibel ernährst.
Kann ich auch abnehmen wenn ich wenig Zeit zum kochen habe?
Auch für Menschen die keine Zeit zum Kochen haben oder einfach ungern vorkochen finden wir eine Lösung, die im Alltag abbildbar ist, damit du deine Ziele erreichst.
Brauche ich ein Fitnessstudio oder kann ich auch zuhause trainieren?
Du benötigst nicht zwingend ein Fitnessstudio. Auch Übungen daheim sind möglich oder wir finden eine andere Lösung für Aktivität.
Wie oft pro Woche muss ich trainieren?
Wir finden gemeinsam das Trainingspensum, was in deinem Alltag abbildbar ist.
Ich habe schon vieles ausprobiert, warum sollte es nun funktionieren?
Weil wir dich begleiten. Du bist nicht allein mit deinen Struggles und wir als Team und mit unsrer langjährigen Erfahrung stehen jederzeit an deiner Seite. Unser Coaching ist kein starres Gerüst es ist ein Coaching was zu deinem Leben passt und dir damit leichter von der Hand geht.
Kann ich auch gute Ergebnisse erzielen wenn ich viel Stress habe/Reise/Schichtdienst habe?
Jeder Mensch hat sein Paket zu tragen und ist individuell zu betrachten. Auch für stressige Lebenssituationen finden wir die richtige Lösung für dich. Wir begleiten dich z.B. auch auf Dienstreisen und finden individuelle Lösungen im Rahmen deiner Umstände.
Werden auch Blutbilder analysiert?
Deine Gesundheit steht für uns an erster Stelle. Blutbilder sind uns daher sehr wichtig und werden selbstverständlich auch ausgewertet und mit dir besprochen. Die Auswertung übernimmt hier Fabian persönlich.